[...] powiedziałes przed MP jak mialem problemy że "NIE MA TEGO ZŁEGO CO BY NA DOBRE NIE WYSZŁO":) ja w to wierze i zyje tym że wruce do treningów i startu!!wiem ze ten rok juz przepadł bo bardzo schudłem ale wierze mocno że uda mi sie wrucic na scene i przygotowac do tych eliminacji na ME bo podobno bede w polsce-narazie wszystkie pieniadze [...]
[...] są inne priorytety niż w przypadku kulturystyki...http://www.trening.net.pl/news.php <- stronka o treningach piłkarskich, co do treningu na siłce to poczekałbym jeszce z rok, dwa i zaczoł od act potem fbw, ale to najlepiej pod okiem fachowca gdyż jesteś w troche innej sytuacji niż osoby które chcą po prostu wyrobić mięśnie bo nie możesz [...]
zależy czego 250 g i jaka ta szklanka bo nie każda ma pojemność 250 ml zainwestuj w wagę elektroniczną, tanio (za 50 zł masz w neonecie, sam ostatnio kupiłem z gwaracją na rok, firma łucznik, max cięzar 5 kg, opcja tarowani i zegarek), szybko i precyzyjnie
[...] element mojej diety. Dodatkowo łykam ZMAX, więc jeśli jakieś niedobory bym miał, ten suplement powinien je w jakimś stopniu pokryć. Na pewno nic sobie nie wmawiam, jeszcze rok temu wypadało mi może 20-40 włosów dziennie. Teraz jest ich ponad 100 każdego dnia. Taki stan rzeczy musi mieć jakieś podłoże... TSH wynosi 3.99 w zakresie 0.2 - 4.2. [...]
[...] momencie mam inny problem, muszę zaplanować półroczny makrocykl przygotowawczy do wyciksania (egzamin praktyczny na instruktora trójboju siłowego) dla chłopaka który ćwiczy rok. Nie był u niego przeprowadzony żaden makrocykl nigdy wcześniej i nie mam punktu odniesienia, które ćwiczenia na niego działają a które nie, jakie obciążenia, itd itp. [...]
no w sumie ten rok mnie nie zbawi to chyba jednak się wstrzymam, synka już mam to po wakacjach zrobie drugie i pużniej spokojnie moge coś przyjąć.Dzięki
Płeć : M Wiek : 21 Waga : ok.100 kg Wzrost : 198cm Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC Ostatnio przerabiany plan: HST Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] wystep i pierwsze zetkniecie sie ze sprzetem na ktorym nigdy nie cwiczylem,ale wlasnie przez to zaczynam robic sobie sprzet juz mam wszystko zaplanowane no i coz na nastepny rok chce wystartowac z wiekszym obyciem w sprzecie.Na koniec chcialbym podziekowac Lubomirowi Libackiemu za to ze dopingowal zawodnikow a zarazem wszystkim strong manom i [...]
[...] odizolowania chorego. Poza tym chcą ją zlikwidować – opowiadają w brygadzie. – Nie ukrywam ani nie wyolbrzymiam problemu narkomanii, ale z roku na rok jest coraz gorzej – mówi gen. bryg. Kazimierz Jaklewicz, dowódca 17. Brygady Zmechanizowanej w Międzyrzeczu. Z prowadzonych statystyk wynika, że przy [...]
wyniki kiedyś miałem b. wysokie. jednak wypadek i prawie rok przerwy w treningach robi swoje ... poprostu, straciłem większość tego co miałem. dlatego od stycznia zaczęłem powrót do formy, a teraz chciałem zrobić sobie cykl. w ankiecie podałem wymiary aktualne a nie te sprzed wypadku. jednak kusi mnie ten antek, dlatego chcę go użyć. a co do $ - [...]
[...] to moim zdaniem lukasz mial o wiele lżejsza droge do finalu w porownaniu do rafala, do walki finalowej jarosz wyszedl mozna powiedziec "rozgrzany" a rafal "wymęczony" poprzednimi kozackimi walkami, mimo to lukasz zasluzyl na wygrana tego turnieju po pokazal ze walczyc potrafi, zobaczymy czy obroni tytul za rok, to tyle, nara
[...] o limicie pozyskiwania energii z tłuszczów mógł z fatu codziennie użyć 130*69= prawie 9000 kcal- czyli teoretycznie taki deficyt mógł sobie narzucić. Jakoś mimo wszystsko, nie potrafię sobie wyobrazić że można przez ponad rok niczego nie jeść- czy organy nie odzwyczaiłyby się od pracy? Co z jelitami, mikroflorą, żołądkiem (i kwasem w środku)?
a moze cos z policja jakies AT co tam trzeba zrobic zeby sie dostac. Ogolnie chodze na silownie 5xtygodniu, rok temu strasznie duzo biegalem i dalej bede sie staral biegac ale jak sie ociepli Planuje skonczyc studia(prawdopodnie prawo) i co dalej mozna sie tam jakos dostac.? BTW. A mi powiedziano na komisjii ze nie maja zastrzezen zadnych-jak to [...]
[...] duszenia powoduje utratę świadomości w 10-20 sekund to sprawa delikatnie mówiąc śmierdzi... Podejrzany był duży, w kwiecie wieku, stawiał zdecydowany opór i... był czarny, a rok 1975 należał do okresu, w którym było wiele przypadków rasizmu ze strony policjantów w USA. 2.Tu musiałby się wypowiedzieć lekarz, najlepiej toksykolog - LSD + [...]
[...] np mam raptem Sonnena,Sponga,Aldo,GSP,Materle i moze ze dwie jakies inne %-) takze spojlery mi zadne nie groza,a na onecie fakt,ze sie zdarzy spojler,ale wlasnie raz na rok. no i argument z tym offtopem,tez IMO chybiony,no bo gdzie sie robia te offtopy? te dyskusje dotyczace kolejnych gal? no przeciez wlasnie w tematach typu "UFC x -dyskusja [...]
Witam, mam jeszcze takie pytanie chcę polecieć testosteronem nie dużymi dawkami (myślę ze do 400mg e7d) dłuższy czas. Myślę że może rok albo jak będzie dobrze to dłużej, wszystko zależy od badań. Czy w takim razie nie lepiej będzie w moim przypadku przejście na enan/cypio w tym momencie i tak sobie to ciągnąć? Oczywiście symex i cabaser cały [...]
[...] W kazdym temacie jest to samo - dieta dieta. Ja sie pytam o spalacz a nie o diete. Od diety sa inne dzialy. Do tematu trzeba podejsc co moge REALNIE utrzymac przez caly rok a nie trzymac super profesionala diete przez miesiac albo 2 a potem jesc co popadnie jak robi 90% amatorow ktorzy biora sie za odchudzanie. Panie Yebievdenko przy [...]
No zobaczymy :) Narazie jestem na dobrej drodze hi :P jeszcze z rok i bede jakos wygladaj hahaha :P w 2 miechy ponad 6 kg przytylem :) bez specjalnej diety , a teraz troche wiecej jem (5-6 posilkow duzo ryzu wcinam hi :P)
1. Ćwicze juz prawie rok, staram sie chodzić systematycznie 3 razy w tygodniu,ale ostatnio coś jakoś mi sie nie chce z powodu braku efektów dlatego postanowiłem zrobić sobie jakiś inny plan treningów 2. Można powiedzieć że w sierpniu wogule nie trenowałem z powodu zamkniecia siłowni i z wyjazdu do dziadka, teraz znów zaczołem. - w poniedziałek: [...]
Co sie dzieje z P. Głuchowskim??
